Bitter Çikolataya Olan Aşkınızı Artıracak Sebepler!

Selam tatlım🍫 Nasılsın bakalım? Herkes aylarca evde kapalı kalmanın sonuçları olan fazla kilolar yüzünden ya sporda ya diyette! Onu yeme bunu yeme… Bu kadar da olmaz ki canım. Regl başladı canın tatlı istiyor. Baklava mı yesen yoksa orman meyveli bir pasta mı? Bitter çikolatayı hiç düşünmüş müydün? Çok masum, çok lezzetli ve faydalı… Kakao ağacının çekirdeklerinden yapılan çikolata ölçülü yenildiğinde …

Zumba ile Eğlenerek Kilo Verin!

Selam canım! Sende egzersiz yapmaya zaman bulamayanlardan ya da egzersiz yaparken sıkılanlardan mısın? Egzersiz yapmak bazı insanlar için hayat tarzıdır ancak bazıları için de oldukça sıkıcıdır. Spor yapmayı sevmeyen insanlar ne yazık ki bir süre sonra pes ederler. Ancak son yılların gözde aktivitelerinden biri olan zumba ise hem dansı hem de sporu bir araya getirerek egzersiz yapmayı daha keyifli bir …

En Popüler Egzersiz: Squat!

Vücudumuzdaki birçok farklı kas grubunu çalıştıran squat, sağlıklı yaşamak ve düzgün bir fiziğe sahip olmak için en çok tercih edilen sporlardan biri. Son dönemde oldukça yaygın hale gelen ‘squat’ın nasıl yapılacağına dair ise fazlaca yanlış bilgi mevcut. Vücudunuzu şekle sokan ve sağlıklı bir görünüm kazandıran squat ile ilgili bilmeniz gereken temel bilgileri sizler için derledik. Squat, insan vücudundaki kasların neredeyse …

Regl Döneminde Cilt ve Saç Sorunlarınıza Efsane Çözümler

Selam bebeğim 💛 Nasılsın? Havanın bu kadar güzel olmasının üstüne bir de kendimi daha iyi nasıl hissedebilirim diye düşünürken ikimiz için biraz regl döneminde saç, cilt bakımı falan araştırdım çünkü hiçbir şeyin bizi üzmesine izin veremeyiz✨ Bakalım bu dönemde daha iyi görünmek için neler yapıp neler yapmamalıyız✨ Seni çok sevdiğimi unutma. Her gün buraya gelip beni ziyaret et hatta foruma gelerek benimle sohbet et💛 …

Bayramda Daha Güzel ve Bakımlı Görünme İpuçları!

Selam kızlar! Bir bayrama daha birlikte kavuşmanın mutluluğu içerisindeyim <3 Bugün size birbirinden etkili güzellik tüyoları ile geldim! Bayramda daha güzel görünmek ve düşman çatlatmak için uygulayabileceğiniz basit adımları anlatacağım. Hadi Başlayalım! 😊 Cildinizin Ferah, Güzel ve Canlı Görünümü İçin Uyuyun: Makyajsız da güzel görünmek isteyen bir kadının öncelikli olarak yapması gereken, iyi bir uyku uyumasıdır. Günde 8 saat uyuyarak, …

Orgazm Olmak ya da Olmamak İşte Tüm Mesele Bu!

Selam tatlım💋 İşte yeni bir haftaya daha giriş yaptık!💃🏼 Bugün gücümüze güç katmaya geldim. Huzur, mutluluk, sağlık dağıtmaya geldim. Sizi orgazm ile tanıştırmaya geldim. Umarım orgazm olanlarınız çoğunluktadır, olamayanlar için de bu yazı ilaç olacaktır.😘 İyi bir seksin sonu orgazm ile biter. Bu ne utanılacak ne de göz ardı edilecek bir durum. Çünkü orgazm, bedensel ve ruhsal olarak bir rahatlama …

Kendini Sürekli Aç Hissedenler Buraya!

Selam kızlar! Sizin de sürekli mideniz kazınıyor, açlık mı hissediyorsunuz? Doyduğunuzu düşünerek kalktığınız yemekten kısa bir süre sonra atıştıracak bir şeyler aramanızın, açgözlülük dışında bir sebebi olabilir! Columbia Üniversitesi’nde Beslenme ve Eğitim yüksek lisansını bitiren ünlü diyetisyen ve yazar Maggie Moon; “açlık kalori, su ve tuza fiziksel olarak ihtiyaç duymaktır ve yedikleriniz kadar hormonlar ve stres gibi duygusal faktörler de …

Regl Hakkında Yanıldığımız 7 Durum!

Selam tatlım💖  Bugün nasılsın? Umarım hayat güzel gidiyordur fakat sorunların olursa ve desteğe ihtiyacın olursa senin için daima forumda bekliyor olacağım✨ Forumda yeni kadınlarla tanışabilir ve onların deneyimlerinden faydalanabilirsin hatta sadece sevgilini-eşini çekiştirmek için bile gelebilirsin✨ Haydi sana regl hakkında herkesin kabullendiği ama aslının öyle olmadığı birkaç durumdan bahsedeyim💖 Kadınların yıllar boyunca her ay deneyimlediği regl dönemi beraberinde çoğu zaman …

Yaz Aylarına Özel Kilo Aldırmayan Şekersiz Atıştırmalıklar!

Selam tatlım… Biliyoruz ki üzgün olduğumuzda, mutlu olduğumuzda, regl dönemlerinde ve hatta canımız sıkıldığında dahi yöneldiğimiz şekerlemeler bize fazladan yağ olarak geri dönüyor! Bunun önüne şekersiz atıştırmalıklarla geçebiliriz. Şekersiz atıştırmalık tarifleri sayesinde başka lezzetleri aramayacağınızdan emin olabilirsiniz. Hem sağlıklı hem de çok düşük kalorili olan bu atıştırmalıklar ile diyetimize sonuna kadar devam edebilir ve hedeflediğimiz kiloya hiç zorlanmadan ya da …

Vajina Sağlığı İçin Her Kadının Yemesi Gereken Harika Yiyecekler!

Merhaba güzellik! 😍 Biliyorum artık beni ezberledin ama ben senin sağlığını düşünmeden duramıyorum! 🙈 Tabi ki ilk önceliğimiz sağlık… Bu aralar belki kendini iyi hissetmiyor olabilirsin ya da vajinanın sağlığı iyi gitmiyor olabilir fakat benim sana harika tavsiyelerim var. Ne kadar çok kilo almayı sevmesek de bu yiyecek önerilerim sana kilo aldırmayacak.  Eğer bu tavsiyelerimi düzenli olarak uygularsan sana iyi …

123...29Page 1 of 29